Smartwatch do 1000 zł

W jaki sposób smartwatch do 1000 zł pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel?

Smartwatche do 1000 zł to produkty mocno zaawansowane technologicznie. Zobacz, na jakie funkcje treningowe powinieneś zwrócić szczególną uwagę?

Nawigacja satelitarna – śledzenie położenia sportowca stało się już standardem w zegarkach do biegania. Nawigacja pozwala na precyzyjne zmierzenie pokonanego dystansu, tempa i prędkości, ale także zapisanie tzw. tracka w pamięci urządzenia. To specjalnie przygotowany plik trasy, po którym zegarek prowadzi sportowca. Większość smartwatchy obsługuje podstawowe systemy GNSS. W zegarkach Garmin (np. Garmin Foreruner 45, Garmin Forerunner 55) znajdziesz GPS, GLONASS i GALILEO. Modele fińskiego producenta Polar obsługują dodatkowo QZSS (np. Polar Ignite 2), a amerykański producent Coros dodał obsługę chińskiej sieci BEIDOU. Im więcej satelitów nawiąże kontakt z zegarkiem, tym na dokładniejszy zapis śladu możesz liczyć.
Pomiar efektywności wysiłku – to, jak efektywnie ćwiczysz, ostatecznie określa rezultat Twoich przygotowań. Dlatego ważne jest, aby smartwatch do 1000 zł mierzył parametry istotne z punktu widzenia wysiłku. Najczęściej będzie to pułap tlenowy VO2Max, ale pomocna okaże się kadencja, średnie tętno i wiele innych parametrów. W zegarkach wyspecjalizowanych dla konkretnych dyscyplin (np. Garmin Swim 2) znajdziesz specjalne wskaźniki, jak chociażby SWOLF czy CSS.
Gotowe plany treningowe – aby ułatwić pracę osobom, które nie mają czasu lub wystarczającego doświadczenia, aby samodzielnie ułożyć trening, w wielu modelach implementuje się gotowe schematy ćwiczeń do samodzielnego wykorzystania. Firma Garmin zaprojektowała zarówno gotowe plany biegowe, jak i ogólnorozwojowe (znajdziesz je m.in. w modelu Garmin Venu Sq). Analogicznie prezentuje się Coros Pace 2. Z kolei zegarki firmy Polar prezentują program treningu biegowego (dostępny m.in. w smartwatchu Unite), ale też kreator spontanicznej aktywności Fitspark, który sam układa plan w zależności od Twojej historii treningowej i celu.

Dobry smartwatch do 1000 zł nie tylko pomoże Ci wykonać efektywny trening, ale będzie na bieżąco monitorował Twoje samopoczucie i najważniejsze parametry fizjologiczne. Które opcje są szczególnie istotne?

Pomiar tętna – monitorowanie tętna pozwala śledzić w czasie rzeczywistym intensywność pracy mięśnia sercowego. W ten sposób możesz łatwo sterować obciążeniem treningowym i dobierać je do celu oraz aktualnej dyspozycji. Obecnie wszystkie przewodnie firmy stosują już optyczny pomiar tętna z wykorzystaniem nadgarstkowego czujnika, który zapewnia znacznie większą wygodę niż pas montowany na klatkę piersiową.
Regeneracja potreningowa – pomiar regeneracji obejmuje zarówno monitorowanie zapotrzebowania na odpoczynek w ciągu dnia, jak i jakość oraz ilość snu. Smartwatche do 1000 zł wyposażone są w różnego rodzaju rozwiązania, które wskażą, czy jesteś już gotowy na kolejną, intensywną jednostkę treningową. Wiele modeli (np. Garmin Forerunner 55, Polar Ignite 2) wyświetla też podpowiedzi dotyczące zmiany higieny snu i wypoczynku.
Pomiar stresu i zmęczenia – pulsometry dla sportowców zbierają informacje o Twoim stylu życia. W tym celu mierzą poziom stresu, częstotliwość oddechów i wiele innych składowych, które pomagają określić, czy Twój dzień był spokojny, czy wręcz przeciwnie. Jedną z przydatnych funkcji może być aplikacja promująca świadome oddychanie. Z jej pomocą krok po kroku wykonasz proste ćwiczenia, które ułatwią rozluźnienie zmęczonych mięśni i uspokojenie myśli.

Smartwatche do 1000 zł. Na które funkcje powinieneś jeszcze zwrócić uwagę?

Oprócz rozwiązań typowo sportowych podczas zakupu warto zwrócić uwagę na kilka innych kwestii. Jedną z nich jest wodoszczelność pulsometru. Jeżeli planujesz wykorzystywać zegarek wyłącznie podczas zajęć fitness na zamkniętej przestrzeni, możesz wybrać pulsometr spełniający wymagania wodoodporności na poziomie 3 ATM. Oznacza to, że urządzenie wytrzymuje napór wody do głębokości 30 m. Nada się na siłownię, niestraszny mu prysznic czy lekki deszcz. Wodoszczelność na poziomie 3 ATM oferują zegarki Polar Unite i Polar Ignite 2. Jeżeli planujesz wykorzystać zegarek w górach albo Twoje treningi często odbywają się w wodzie, zastanów się nad kupnem pulsometru spełniającego wymogi standardu ATM 5. Wodoszczelność do poziomu 50 m zapewnia pełne bezpieczeństwo podczas pływania na basenie, a nawet treningów czy startów w otwartym akwenie w triathlonie. Ten poziom ochrony spełniają smartwatche do 1000 zł, takie jak np: Garmin Swim 2, Garmin Venu Sq czy Coros Pace 2.

Czas działania baterii

Wytrzymałość ogniwa określa, ile czasu będziesz mógł korzystać z zegarka, zanim ponownie będziesz musiał go naładować. W zależności od modelu wartość ta może wahać się od kilku do nawet kilkudziesięciu godzin. Wiele zależy od sposobu korzystania z pulsometru. Im częściej rejestrujesz aktywności korzystające z nawigacji, tym bardziej żywotność baterii ulega skróceniu. Wiele zależy też od rodzaju zastosowanego wyświetlacza. Ekrany kolorowe o wysokiej rozdzielczości oraz panele dotykowe przekładają się na krótszy czas funkcjonowania. Ile wytrzymuje bateria w poszczególnych modelach? W zegarku Coros Pace producent zamontował wydajny akumulator, który w trybie treningowym działa ponad 20 godzin. Podobnie działa Polar Ignite 2. Nieco słabiej prezentują się zegarki Polar Ignite oraz Polar Unite. Jeżeli chodzi o zegarki Garmin, to modele biegowe z serii Forerunner oferują czas działania na poziomie 15-20 godzin. Smartwatche, jak Garmin Lily czy Garmin Venu działają nieco krócej.

Jak dopasować smartwatch do 1000 zł do określonej dyscypliny?

Wybierając smartwatch sportowy, powinieneś dopasować go do dyscyplin sportu, które najchętniej uprawiasz. Wtedy możesz liczyć na pełne wsparcie ze strony urządzenia i wiarygodne pomiary wskaźników fizjologicznych. Dla biegaczy polecamy lekkie modele z serii Forerunner – 45 lub 55. Ciekawym rozwiązaniem jest też Coros Pace 2. Miłośnikom siłowni i fitnessu z pewnością spodobają się intuicyjne w obsłudze modele marki Polar – Unite, Ignite oraz Ignite 2. Jeżeli szukasz typowego smartwatcha na co dzień, postaw na Garmin Lily (damski zegarek sportowy), analogowy Garmin Vivomove 3 lub Garmin Venu Sq (sportowy unisex). Amerykański producent specjalnie dla pływaków zaprojektował model Garmin Swim 2. Z kolei z myślą o golfistach powstał Tomtom Golfer GPS. Szukasz zegarka do biegania dla siebie lub bliskiej osoby? Nie wiesz, na który smartwatch do 1000 zł się zdecydować? Zadzwoń! Pomożemy Ci znaleźć pulsometr, z którego będziesz zadowolony.